I
Конфликт — это замороженный крик о любви.
Когда мы злимся, под злостью почти всегда — боль недополученной близости. Имаго помогает это увидеть, не обесценивая чувства.
Психолог · Санкт-Петербург
Когда между вами стена — я помогаю сохранить отношения.
Семейный психолог. Специализация — работа с парами. Имаго-терапия: метод, который возвращает диалог туда, где остались только обиды и молчание.
Смирнова Анна Сергеевна
Семейный психолог. Работаю с парами, семьями и взрослыми.
Моя главная специализация — пары. Я работаю с теми, кто оказался на грани развода, пережил измену, запутался в отношениях с детьми партнёра и бывшими жёнами, ищет границы и не может договориться о деньгах. Также веду детско-родительские консультации и индивидуальную работу со взрослыми.
Основной метод — Имаго-терапия. Это один из самых исследованных подходов к работе с парами: он помогает не «побеждать» друг друга, а снова слышать — даже когда кажется, что общего языка уже нет.
Принимаю очно в Санкт-Петербурге и работаю онлайн.
С чем я работаю
Пары — в первую очередь. Семьи и индивидуальные запросы — рядом.
Для пар
- 01
На грани развода
Когда оба уже у порога, но ещё не ушли — и хочется понять, есть ли что сохранять.
- 02
Измена
Восстановление доверия — если оба готовы работать. Или завершение отношений — без боли, которая тянется годами.
- 03
Отношения с детьми партнёра и бывшими жёнами
Треугольники, в которых страдает пара. Границы, роли, «свои — не свои».
- 04
Границы в паре
С родителями, друзьями, работой. Когда «мы» начинает разрушаться из-за «они».
- 05
Деньги
Финансовые конфликты — почти всегда про власть, стыд и контроль. Не про бюджет.
Метод
Имаго-терапия — не «поговорить о чувствах», а вернуть диалог.
Метод разработали Харвилл Хендрикс и Хелен Лаэлли. В его основе — идея, что мы бессознательно выбираем партнёра, который похож на наших родителей. Это не про «судьбу», а про способ дорастить детские раны через близкие отношения — если получается говорить, а не защищаться.
II
Партнёр — не враг, а карта моих сценариев.
То, что бесит в другом, чаще всего — недозакрытое в моей собственной истории. Увидеть это — уже половина работы.
III
Безопасный диалог важнее, чем кто прав.
В терапии мы не выясняем, кто виноват. Мы учимся говорить так, чтобы вас обоих было слышно.
Как проходит работа
Без сюрпризов: что будет на сессиях и сколько их нужно.
-
Шаг 1
Знакомство и запрос
Первая сессия — про то, что происходит сейчас. Я слушаю обоих, мы вместе формулируем запрос и решаем, подходит ли нам формат работы.
-
Шаг 2
Совместная работа
Регулярные сессии для пары — раз в неделю или раз в две недели, по 1,5 часа. Между встречами — небольшие практики, которые помогают интегрировать изменения.
-
Шаг 3
Длительность
В среднем от 8 до 20 сессий — зависит от глубины запроса. Иногда хватает короткого интенсива, иногда работа идёт дольше.
Частые вопросы
То, что обычно спрашивают до первой сессии.
Хочу начать, но партнёр не готов. Что делать?
Можно начать одному. На индивидуальной сессии мы разберём, что в ваших силах — без давления на партнёра и без «перетягивания». Часто после этого второй человек сам решается прийти.
Можно ли работать онлайн?
Да. Имаго-терапия хорошо работает в онлайн-формате — мы видим и слышим друг друга, как в кабинете. Главное — отдельное тихое пространство у каждого и стабильный интернет.
Что если в процессе мы решим расстаться?
Это тоже результат. Иногда терапия показывает, что отношения пора завершить — и тогда мы работаем над тем, чтобы расставание было не травмой на десять лет, а осознанным взрослым решением.
Сколько сессий понадобится?
Зависит от запроса. Короткий интенсив — 4–6 встреч. Глубокая работа с изменой или кризисом — 12–20 сессий. Точнее скажу после первой встречи.
Что, если мой запрос — не для Имаго?
Скажу об этом честно на первой сессии. Если ваш случай лучше подходит другому специалисту или методу — порекомендую, к кому обратиться.
Готовы начать?
Выберите, что вам ближе прямо сейчас.
Подпишитесь на канал — там разборы, наблюдения и анонсы групп. Или напишите мне напрямую — разберёмся в вашем запросе и договоримся о первой встрече.
Telegram-канал
@family_and_emotions
Подписаться — там разборы парных ситуаций и анонсы групп.
Личный Telegram
@anna_smirnova_psychologist
Написать вопрос или запрос на сессию — отвечаю лично.
Телефон
+7 911 166‑61‑58
Если удобнее голосом — звоните, договоримся о времени сессии.
Полный профиль
b17.ru / anna_smirnova
Образование, опыт, подход — всё подробно на профессиональной странице.